酸素をたくさん取り込んで体を動かす?!

体験談

現在32歳の私が冷え性対策として実行していることがあります。
それは、スポーツをされている方が飲むようなサプリメント、酸素を取り込みやすい体を作るサプリ、を取り、できるだけ外で体を動かすようにしているのです。

何か根拠があり始めたわけではありませんが、私はタイ古式マッサージのセラピストをしていて、体について少しでも勉強をしました。
人の体は筋肉を動かすことで体を温めますよね。
また、体に十分な酸素を送り込むことは血液にももちろん筋肉にもよいことで、さらには脳に沢山の酸素送り込めば頭の回転も速くなる気がしますし、なにより日常生活も軽快に過ごすことが出来ます。

もうずいぶん昔から冷え性に悩まされていた私は、これまで暖かい服を着るとか、体の外から温めることを考えてきましたが、近年体を動かすことで、体を温め冷えないからだ作りをしようと実践しているのです。

効果ははっきりと良い結果が出た、というわけではありませんが、そのお気に入りの酸素を効率よく取り込むための成分入りサプリメントを愛飲し、日々ジョギングをするようになりこれまでのように手足の末端が氷のように冷たい、ということはなくなった気がします。

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