冷え性撃退のドリンク

体験談

私は極度の冷え性でした。
私が入るとお風呂の温度が一気に下がってぬるくなってしまうくらい。笑
冷えてつらいという方におすすめのドリンクをいくつか紹介します。

まずは、しょうが湯。
基本ですよね。しょうがをすりおろして、お湯に溶かして飲みます。
しょうがは体を温める即効性があるので、一気にポカポカしてきます。
お湯でなく紅茶とかはちみつを入れると飲みやすいです。
ただ、あんまり持続性はなく、体温もすぐに下がりやすいです。

次に意外な飲み物がココアです。
私も大好きでよく飲んでいます。
ココアに含まれる「テオブロミン」は末端の血管を拡張する作用があり、血行がよくなると考えられています。

ココアは即効性はないのですが、しょうがよりも体温が下がりにくく、長い間温まる感じです。

さらにココアに入れるとその保温時間を長くしてくれるものがあります。

片栗粉です!
えーって思うかもしれないですが、味はそんなに変わらないです。
便秘解消効果もあって一石二鳥ですよ。

最後に、フィネスのサジーです。
少し値は張りますが、ほんの少し飲むだけでぽかぽかしてくる健康飲料です。
サジーには多くの栄養素が含まれていて、健康のために飲んでいたのですが、冷えも改善してきたように思います。

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