男性の冷え性

体験談

比較的女性の方が、冷え性は多いイメージですが男の私も冷え性です。
原因としては、自律神経の乱れです。
ちょっとしたことでも寒いと感じるようになるので、しょうが湯を飲むことにしています。冷えた体にこの1杯がかなり効きます。
他にも、しょうがなら冷えに対してある程度の効果があるので私の場合は、揚げだし豆腐をスーパーで購入してしょうがも購入します。
ここで気をつけておきたいのは、チューブのしょうがではいけません。
それぞれを購入した後は、しょうがを食べれるだけすりおろします。初めての方は、チューブのしょうがとは比べ物にならないくらい辛いので要注意です。私は辛い食べ物が大好きなので大量のしょうがをすりおろして、揚げだし豆腐にのせて、レンジでチンして食べます。これでかなり体が温まります。
しょうがには体を暖めるような成分が入っており、体が必要とする場合には必然的に食べたくなってきます。スーパーで売っている食品でも十分冷え性は対策出来るので、是非実践してみてください。

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