おすすめの冷え性対策

体験談

私の冷え性対策はしょうがです。

お料理に入れたり、紅茶に溶かして飲んだり、時にはお風呂にも入れます。
市販でも、冬になると、入浴剤や食料品などでしょうが入りの商品をよく見かけますが、自分で好きなものにしょうがを入れるのが一番良いような気がします。

私は極度の冷え性なので、冬になると手足が冷たくて、体温も下がります。
むくみもひどいので、冬になると何かと憂鬱でした。

しかし、色々なものにしょうがを入れて体を温めるようになってから、今までの冷え性がびっくるするくらい改善されました。

コーヒーやお酒も同じですが、しょうがもしょっちゅう食べていると慣れてくるのでどんどん量が増えます。
お料理や飲み物に入れるしょうがの量は人から見るとちょっと行き過ぎているようですが、体に悪いものではないので、良いのかな。

お風呂に入る前にたっぷりしょうがを入れた紅茶を飲むと、汗がものすごく出るので、むくみも解消されているような気がします。

冷え性が改善された上に老廃物がしっかり出ているので体もスッキリしてきました。

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